Livro Mais Jovens pelos seus Genes

Livro Mais Jovens pelos seus Genes

Qual a sua idade? Seja qual for a resposta, pode ser que você já sinta ou, em breve irá sentir, desconfortos físicos que chegam como legado da passagem do tempo. Certo? Não, necessariamente.

Você sabia que 90% das doenças e dos sinais do envelhecimento são causados pelo estilo de vida e pelo ambiente criado por ele?

A vizinhança do seu corpo – como você vive e o mundo que cria, interna ou externamente – é mais importante que seu DNA no que se refere à aparência e como você se sentirá nos próximos 25 a 50 anos.

E o melhor: ao entender esses fatores, é possível reverter muito do que estaria, supostamente, destinado a você, considerando o histórico familiar de doenças, por exemplo.

É esse o instigante tema do lançamento da Editora Laszlo, que acaba de chegar.

Mais jovem pelos seus genes aborda as maravilhas da epigenética e o quanto a saúde e o bem-estar podem rimar com a maturidade a partir do nosso investimento em autocuidado.

A obra apresenta um programa de sete semanas, composto de um conjunto de propostas relacionadas à alimentação, ao sono, ao movimento, ao relaxamento, à exposição, ao descanso e ao pensamento.

Depois desse período, o protocolo Mais Jovem funciona de forma contínua para manter as células se dividindo felizmente, para sustentar os mecanismos de reparo do DNA e para reduzir suas chances de uma doença degenerativa, por exemplo.

“Ao longo da vida, as influências mais profundas para a sua saúde, vitalidade e funcionamento não serão os médicos que você visita, os remédios e as cirurgias e outras terapias a que você recorre.

As influências mais profundas serão os efeitos cumulativos das decisões que você toma a respeito da sua dieta e estilo de vida na expressão de seus genes”, define o nutricionista genético Jeffrey Bland, que assina uma das citações na obra.

A possibilidade de desfrutar de mudanças positivas que ocorrem no corpo a partir da interação dos nossos genes com o ambiente vem sendo abordada pela Editora Laszlo em outras obras.

No ano passado, lançamos  Limpe seus genes: um programa inovador para tratar a causa-raiz das doenças e otimizar a saúde , do

biólogo celular e molecular e doutor em medicina naturopática na Universidade de Bastyr (EUA), Ben Lynch.

Um assunto que propõe um olhar otimista para o futuro, por meio de um investimento feito em nossas próprias ações.

AUTOR:

Cientista, pesquisadora, palestrante, professora de yoga e médica ginecologista formada em Harvard, Sara Gottfried tem mais de 25 anos de experiência.

É autora de livros que frequentemente ocupam as listas dos mais vendidos do The New York Times e da Amazon.

Sua missão única de mudar a conversa sobre a saúde das mulheres galvanizou uma grande comunidade de mulheres empoderadas.

SUMÁRIO:

Introdução: A mulher, o envelhecimento e a genética

1. Destranque seus genes

2. A discussão sobre genes e estilo de vida

3. A epigenética: ativando e desativando genes

4. Chegue à raiz do problema

5. Alimentação Semana 1

6. Sono Semana 2

7. Movimento Semana 3

8. Relaxamento Semana 4

9. Exposição  Semana 5

10. Descanso  Semana 6

11. Pensamento  Semana 7

12. Integração

Receitas

Guia de referência dos genes

Os sete genes principais: o que fazer

Recursos

Glossário

Agradecimentos

Referências

Índice

Dra. Sara Gottfried

CÓD. BARRAS: 9788557540590
2020 – 1º edição revista e atualizada (português)
IDIOMA: Português
MARCA: Editora Laszlo
I.S.B.N.: 978-85-5754-059-0
ALTURA: 23cm
LARGURA: 16cm
PROFUNDIDADE: 2,5cm
NÚMERO DE PÁGINAS: 432p
ACABAMENTO: Brochura

Para entender mais sobre

O QUE SÃO OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
COMO UTILIZAR OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
ADVERTÊNCIAS
CONSERVAÇÃO
RÓTULOS
Leia mais aqui, em Perguntas Frequentes (FAQ)
Visite também, Saiba Mais  para saber sobre rótulos, nomes e siglas
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Algumas opções de uso:

Antes de utilizar um óleo essencial sobre a pele, mesmo que diluído, realize o teste de sensibilidade.
Aplique de 1 a 2 gotas da substância na parte interna do antebraço, e espere alguns minutos.
Caso ocorra qualquer processo de sensibilização ou vermelhidão, lave a região em água corrente e suspenda o uso do produto.

AROMATIZAÇÃO: de 6 a 15 gotas em difusor de ambiente. De 1 a 2 gotas em colar aromatizador pessoal. De 3% a 5% em solução para borrifador (para cada 100ml de base, utilize de 66 a 120 gotas de óleo essencial).

INALAÇÃO DIRETA: de 3 a 6 gotas em água recém fervida ou vaporizador, direcionando o vapor para inalação.

COSMÉTICO: de 0,5% até 3% de diluição em base creme, gel ou óleo vegetal (Para cada 100ml de base utilize de 11 a 66 gotas de óleo essencial).

MASSAGEM: de 3% a 5% de diluição (para cada 100ml de óleo carreador utilize de 66 a 120 gotas de óleo essencial).

BANHEIRA E ESCALDA PÉS: Dilua de 6 a 12 gotas de óleo essencial em um copo com carreador com solubilidade em água, (sabão líquido neutro, mel, shampoo, etc.) misture e adicione na banheira. Para escaldapés, use de 3 a 12 gotas na água, utilizando do mesmo processo de diluição em carreador, caso algum óleo possua ativos cáusticos.