Livro A Vitamina K2 E O Paradoxo Do Cálcio Ed.Laszlo

Livro A Vitamina K2 E O Paradoxo Do Cálcio

Neste livro você descobrirá:

Por que a ingestão da carne de animais criados no pasto e alimentados com capim provê o corpo humano com amplas

quantidades de vitamina K2 , enquanto a alimentação animal à base de grãos contribui para a erradicação da K2 em nossa dieta moderna;

Por que a K2 é o nutriente anti-idade mais importante na luta contra as rugas, o mal de Alzheimer, as doenças cardíacas, a osteoporose e outros problemas;

Como a K2 promove dentes alinhados e livres de cavidades, e ossos fortes nas crianças;

Quais alimentos deliciosos são ricos em K2 (que promove a saúde do coração);

Maneiras de obter, de forma segura, o máximo benefício dos seus suplementos de cálcio e vitamina D

AUTOR:

Kate Rhéaume-Bleue, ND, formou-se em biologia na Universidade McMaster e completou sua formação profissional no Colégio Canadense de Medicina Naturopática, em Toronto, na classe de 2002.

Seguiu com uma residência de dois anos, durante a qual ministrou aulas e supervisionou em várias clínicas de ensino.

Como educadora, regularmente aparece em emissoras de televisão e rádio abordando diversos tópicos de saúde.

A dra. Kate é especialista em medicina natural, palestrante internacional renomada e contribuinte de várias publicações relacionadas à saúde. É considerada uma das principais autoridades quando o assunto é a vitamina K2 .

Nascida e criada na Ilha Oeste de Montreal, Kate atualmente reside em Ancaster, Ontário (a oeste de Hamilton), com o marido e os filhos.

SUMÁRIO:

1 O PARADOXO DO CÁLCIO

Por que você precisa ler este livro, esteja você tomando suplementos de cálcio ou não

Osteoporose: deficiência de cálcio

Aterosclerose: excesso de cálcio

Por que a vitamina D não irá nos proteger contra o paradoxo do cálcio

Como a vitamina K2 vem para prestar socorro

O ciclo de vida do cálcio

Nós todos precisamos de mais: a deficiência de vitamina K2 é generalizada

2 O ENCOBRIMENTO E O REDESCOBRIMENTO DA VITAMINA K2

Uma breve história sobre a vitamina K: um conto de dois nutrientes

O misterioso ativador X

Finalmente entendendo a vitamina K2 , depois de 70 anos: o que ela é e o que não é

Vitamina K1: as verduras e a coagulação

A deficiência de vitamina K1 é rara e óbvia

Vitamina K2 : a gordura animal e o metabolismo do cálcio

A deficiência de vitamina K2 é comum e imperceptível

Vitamina K2 : um novo nutriente essencial

3 QUAL A QUANTIDADE NECESSÁRIA DE VITAMINA K2 E COMO OBTÊ-LA?

A falta de vitamina K2 em nossa dieta: o que deu errado?

A vitamina da alimentação com capim

A caça ao ovo da galinha que come capim

Ghee e óleo de manteiga de vacas alimentadas com capim

Mais uma razão para evitar a gordura trans

Dois tipos de vitamina K2

Natto, o superalimento viscoso

Ingestão recomendada de vitamina K2

Vitamina K2 a partir de suplementos

Vitamina K2 : amiga ou inimiga dos medicamentos anticoagulantes?

4 VITAMINA K2 : A MAIS IMPORTANTE VITAMINA ANTIENVELHECIMENTO

A teoria da triagem do envelhecimento

A vitamina K2 e a saúde do coração

Repensando o colesterol

Aterosclerose: acúmulo de placas

O que realmente causa a doença coronariana?

A vitamina K2 supera a K1 em relação à saúde do coração

Você pode reverter a doença coronariana

Quanto é suficiente?

Ainda mais evidências sobre a relação entre a vitamina K2 e a saúde do coração

Deficiência de vitamina D: outro fator de risco para doenças cardiovasculares

Vitamina K2 : formando ossos melhores

Você se renovando

O cálcio sozinho não é suficiente

Vitamina K2 : o elo que faltava para a saúde dos ossos

Avaliando seus níveis de vitamina K2

Doença de Alzheimer e a Vitamina K2

Prevenção de rugas  e a Vitamina K2

Como éramos

Vitamina K2 para veias saudáveis

Envelhecendo bem com a ajuda da vitamina K2

5 AINDA MAIS BENEFÍCIOS DA VITAMINA K2 PARA A SAÚDE

A vitamina K2 e

Diabetes

Artrite
para a saúde neurológica e cerebral
Prevenção do câncer
Doença renal
Fertilidade
Desenvolvimento facial normal
Facilitar o parto
Ossos fortes
Saúde dental
Anatomia de um dente

6 MEDINDO SEUS NÍVEIS DE VITAMINA K2

Exames de osteocalcina subcarboxilada

Densiometria óssea

Monitorando sua placa

7 VITAMINAS K2 , A E D: MELHORES JUNTAS

A, D e K2 : uma acrobacia

Entendendo a vitamina A

Entendendo a vitamina D

As vitaminas A e D são hormônios?

E a vitamina E?

8 EM DIREÇÃO A UMA NOVA DEFINIÇÃO DE NUTRITIVO

Definindo uma dieta saudável

Um grão integral de verdade

Cálcio e magnésio

Para entender mais sobre

O QUE SÃO OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
COMO UTILIZAR OS ÓLEOS ESSENCIAIS?
ADVERTÊNCIAS
CONSERVAÇÃO
RÓTULOS
Leia mais aqui, em Perguntas Frequentes (FAQ)
Visite também, Saiba Mais  para saber sobre rótulos, nomes e siglas
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A Zayaroma não se responsabiliza pelo uso indevido dos produtos

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Algumas opções de uso:

Antes de utilizar um óleo essencial sobre a pele, mesmo que diluído, realize o teste de sensibilidade.
Aplique de 1 a 2 gotas da substância na parte interna do antebraço, e espere alguns minutos.

Caso ocorra qualquer processo de sensibilização ou vermelhidão, lave a região em água corrente e suspenda o uso do produto.

AROMATIZAÇÃO: de 6 a 15 gotas em difusor de ambiente. De 1 a 2 gotas em colar aromatizador pessoal. De 3% a 5% em solução para borrifador (para cada 100ml de base, utilize de 66 a 120 gotas de óleo essencial).

INALAÇÃO DIRETA: de 3 a 6 gotas em água recém fervida ou vaporizador, direcionando o vapor para inalação.

COSMÉTICO: de 0,5% até 3% de diluição em base creme, gel ou óleo vegetal (Para cada 100ml de base utilize de 11 a 66 gotas de óleo essencial).

MASSAGEM: de 3% a 5% de diluição (para cada 100ml de óleo carreador utilize de 66 a 120 gotas de óleo essencial).

BANHEIRA E ESCALDA PÉS: Dilua de 6 a 12 gotas de óleo essencial em um copo com carreador com solubilidade em água, (sabão líquido neutro, mel, shampoo, etc.) misture e adicione na banheira.

Para escalda pés, use de 3 a 12 gotas na água, utilizando do mesmo processo de diluição em carreador, caso algum óleo possua ativos cáusticos.